CorevantisRae превръща движението в удоволствие
Открийте силата на индивидуалния подход към фитнеса. CorevantisRae създава програми, които се адаптират към вашия начин на живот, цели и възможности.
Философията на CorevantisRae
"Движението не е наказание за тялото, а награда за духа. CorevantisRae вярва, че всеки може да открие радостта от активния живот."
Индивидуален подход
Всяка програма е уникална и съобразена с вашите нужди
Устойчивост
Фокус върху дългосрочни навици, не краткосрочни решения
Радост от движението
Превръщаме тренировките в източник на енергия и позитивност
Програми на CorevantisRae
Разнообразие от тренировъчни програми, създадени да отговарят на различни цели и предпочитания
Силови тренировки
Изградете мускулна маса и силa с персонализирани силови програми, адаптирани към вашето ниво на подготовка.
- • Работа с тежести
- • Функционални движения
- • Прогресивно натоварване
Кардио програми
Подобрете сърдечно-съдовата си система с разнообразни кардио активности, които никога не стават скучни.
- • HIIT тренировки
- • Кръгови тренировки
- • Активности на открито
Гъвкавост и баланс
Развийте гъвкавост, баланс и координация с програми, които подобряват качеството на движение.
- • Стречинг сесии
- • Пилатес елементи
- • Дихателни техники
Функционален фитнес
Тренировки, които подготвят тялото за ежедневните активности и подобряват общата функционалност.
- • Движения от ежедневието
- • Стабилизиращи упражнения
- • Координация
Специализирани програми
Програми, създадени за специфични цели като корекция на поставата, подготовка за спорт или възстановяване.
- • Корективни програми
- • Спортна подготовка
- • Възстановителни сесии
Групови активности
Открийте мотивацията в групата с разнообразни занимания, които комбинират социален елемент с ефективност.
- • Малки групи
- • Партньорски тренировки
- • Тематични challenge-и
Защо да изберете CorevantisRae?
CorevantisRae не предлага просто тренировки - създаваме цялостна трансформация на начина ви на живот чрез научно обоснован и персонализиран подход.
Адаптивна методика
Програмите на CorevantisRae се адаптират към вашия напредък, предпочитания и текущо състояние.
Холистичен подход
Комбинираме физическа активност с ментално благополучие и здравословни навици.
Дългосрочни резултати
Фокусираме се на изграждане на устойчиви навици, които носят трайни промени.
Експертна подкрепа
Екипът на CorevantisRae включва сертифицирани треньори с богат опит и специализация.
Абонаменти CorevantisRae
Изберете абонамента, който най-добре отговаря на вашите цели и график
Основен
- ✓ Персонализирана програма
- ✓ 8 тренировки месечно
- ✓ Мобилно приложение
- ✓ Онлайн подкрепа
Стандартен
- ✓ Всичко от Основен
- ✓ 12 тренировки месечно
- ✓ Групови занимания
- ✓ Консултации с треньор
- ✓ Планиране на хранене
Премиум
- ✓ Всичко от Стандартен
- ✓ Неограничени тренировки
- ✓ VIP консултации
- ✓ Домашни тренировки
- ✓ 24/7 подкрепа
Всички абонаменти включват 14-дневен безплатен период за тестване
Започнете вашето пътуване с CorevantisRae
Попълнете формата за безплатна консултация и персонализирана програма
Подходът на CorevantisRae
Всяка програма преминава през точен процес на персонализация и адаптация
Анализ
Задълбочена оценка на вашето текущо състояние, цели и предпочитания
Планиране
Създаване на уникална програма, адаптирана към вашите нужди и график
Изпълнение
Започваме с постепенно натоварване и внимателно наблюдение на напредъка
Адаптация
Непрекъсната оптимизация на програмата според вашия прогрес и обратна връзка
Защо персонализацията е ключова?
CorevantisRae разбира, че всеки човек е уникален. Това, което работи за един, може да не е подходящо за друг. Нашата методика отчита:
Често задавани въпроси
Отговори на най-честите въпроси за CorevantisRae
Колко време трябва да отделям седмично за тренировки?
CorevantisRae адаптира програмите според вашето времево разположение. Минималният ефективен обем е 2-3 тренировки седмично по 45-60 минути, но можем да създадем програми и за по-ограничено време.
Подходящи ли са програмите за хора без опит?
Абсолютно! CorevantisRae специализира в работа с хора на всички нива. Програмите за начинаещи започват с основи и постепенно изграждат увереност и умения.
Мога ли да променя програмата по време на абонамента?
Да, адаптивността е основен принцип на CorevantisRae. Програмите се корригират редовно според вашия напредък, обратна връзка и променящи се цели.
Какво оборудване е необходимо?
Зависи от избраната програма. CorevantisRae предлага варианти за домашни тренировки с минимално оборудване, както и програми за пълно оборудван фитнес.
Кога мога да очаквам първите резултати?
Първите промени в енергията и настроението се забелязват след 1-2 седмици. Физическите промени стават видими след 4-6 седмици при редовност и следване на препоръките на CorevantisRae.
Имате други въпроси?
Свържете се с нас